Wat is een keto dieet?

Je hebt natuurlijk heel veel verschillende soorten diëten, maar wat is nou een keto dieet? Een ketogeen dieet is een koolhydraatarm dieet. Er zitten natuurlijk in heel veel producten koolhydraten, maar toch hoeft een ketogeen niet streng te zijn. Vaak zul je merken dat er toch nog lekkere recepten tussen zitten. Mensen kiezen vaak voor dit dieet omdat je behoorlijk wat kilo’s kunt afvallen. Je zult of een effectieve manier vet verliezen. Soms wordt dit dieet ook ingezet als je bepaalde medische aandoeningen hebt. Dit kan bijvoorbeeld diabetes type 2 of epilepsie zijn. Soms hoor je dat bepaalde diëten erg slecht voor je zijn, maar het ketogeen dieet is dat absoluut niet. Neem online zeker eens een kijkje voor meer informatie 

Tijd om af te vallen

Iedereen komt wel eens een paar kilo’s aan. De een zit er wat meer mee dan de ander en wilt erg graag weer afvallen. Aankomen gaat makkelijker dan afvallen en daarom hebben veel mensen moeite met afvallen. Als dit het geval is kun je kiezen voor een keto dieet. Bij afvallen is het belangrijk dat je in een calorieën te kort komt. Ga daarom voor het ketogeen dieet. En neem online ook zeker eens een kijkje en ga op zoek naar een ketogeen dieet.